Vitamin E là một chất vô cùng cần thiết cho da, việc sử dụng vitamin E để làm trắng da từ lâu đã được các chị em ưa thích và sử dụng nhờ chi phí rẻ, có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên vẫn còn có rất nhiều người nghi ngờ về hiệu quả làm đẹp của loại vitamin E này. Vitamin E làm trắng da toàn thân có thực sự hiệu quả không? Bài viết dưới đây Mayo Clinic sẽ trả lời cho bạn câu hỏi này.
Mục lục bài viết
Vitamin E là gì? Có những loại nào?
Vitamin E là một chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể, có màu vàng nhạt, tan trong cồn và trong dầu, không tan trong nước. Vitamin E chịu được ở nhiệt độ khá cao, không bị phá hủy khi nấu nướng, tuy nhiên bị phân hủy nhanh chóng bởi tia tử ngoại. Trong vitamin E có chứa nhóm hoạt chất Tocopherol và Tocotrienol.
Có 2 loại vitamin E hiện nay là vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp.
- Vitamin E tự nhiên: thường được tìm thấy trong thành phần của các loại hạt như hạt hướng dương, hạt mè, hạt lạc và các loại dầu thực vật như dầu dừa, dầu olive, các loại rau có lá màu xanh đậm,trứng,…
- Vitamin E tổng hợp: thường được tìm thấy ở dạng viên nén, viên bao đường, viên nang, ống dung dịch dầu. Hoặc trong các tinh chất dưỡng trong mặt nạ, kem dưỡng, sữa tắm, sữa dưỡng thể, sữa rửa mặt,…
Vitamin E làm trắng toàn thân có tốt không? Cách làm như thế nào?
Không những có tác dụng nâng cao sức khỏe, cải thiện thị lực mà còn hỗ trợ tăng cường tuần hoàn, kích thích máu lưu thông tốt hơn mà còn có tác dụng làm trắng da một cách hiệu quả. Vitamin E giúp làm đẹp da, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da mịn màng, tươi trẻ và căng bóng khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin E còn giúp ngăn ngừa khô da, cung cấp độ ẩm cần thiết, nuôi dưỡng các tế bào da. Đây chính là loại vitamin E giúp làm trắng da toàn thân vô cùng hiệu quả. Bạn có thể áp dụng theo các cách sau:
Uống trực tiếp vitamin E
Vitamin E có thể uống trực tiếp, đây là cách đơn giản, hiệu quả dành cho những người không có nhiều thời gian để sử dụng các phương pháp làm trắng khác. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng đúng liều lượng, đúng quy định để không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ. Mỗi ngày, bạn nên sử dụng vitamin E 1 lần, sử dụng sau khoảng 10 phút sau khi ăn, duy trì liên tục trong vòng 1-2 tháng. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả trắng sáng của làn da.
Cách làm trắng da bằng vitamin E và sữa tươi
Sữa tươi không đường rất giàu các dưỡng chất đặc biệt là acid lactic có tác dụng loại bỏ tế bào chết, nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh sâu bên trong. Sự kết hợp giữa vitamin E và sữa tươi là sự kết hợp đơn giản mang lại hiệu quả cao khi sử dụng.
Cách sử dụng như sau:
- Lấy dưỡng chất bên trong vitamin E trộn với sữa tươi không đường.
- Làm sạch da sau đó thoa đều hỗn hợp lên da
- Vỗ đều kết hợp với massage nhẹ nhàng để hỗn hợp thẩm thấu sâu vào bên trong da.
- Rửa sạch lại với nước
Nếu bạn có bồn tắm bạn có thể sử dụng cách sau: ngâm mình trong bồn tắm có trộn lẫn dưỡng chất bên trong vitamin E và sữa tươi không đường. Chỉ sau một khoảng thời gian áp dụng công thức trên bạn sẽ cảm nhận rõ được sự thay đổi của làn da. Da trở nên mịn mướt và ẩm mượt, da khỏe mạnh, hạn chế tình trạng viêm da do vảy nến hoặc viêm da cơ địa.
Cách làm trắng da toàn thân với vitamin E, bia và trứng gà
Một trong những cách làm trắng da toàn thân với vitamin E vô cùng hiệu quả đó chính là sự kết hợp giữa vitamin E, bia và trứng gà. Sự kết hợp giữa 3 loại nguyên liệu này giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, loại bỏ các tế bào chết, giúp làm sáng da và mờ thâm.
Cách thực hiện như sau:
- Trộn đều hỗn hợp vitamin E, bia, lòng đỏ trứng gà tạo thành một hỗn hợp
- Tráng qua người bằng nước ấm, thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, massage nhẹ nhàng cho tinh chất thấm đều khoảng 15-20 phút
- Rửa sạch lại bằng nước ấm.
Kiên trì thực hiện khoảng 2-3 lần 1 tuần và thực hiện thường xuyên bạn sẽ thấy rõ được hiệu quả làm trắng mà công thức này mang lại.
Cách trắng da bằng vitamin E và bột yến mạch
Trong bột yến mạch có chứa các thành phần có tác dụng tẩy tế bào chết, giúp loại bỏ lớp da cháy nắng và phục hồi, tái tạo các tế bào da nhanh chóng. Sự kết hợp giữa vitamin E và bột yến mạch giúp phục hồi da cháy nắng, dưỡng ẩm, giúp làn da mềm mịn và trắng sáng.
Công thức thực hiện như sau:
- Trộn bột yến mạch với nước ấm và sữa tươi ấm cho nước sệt lại, sau đó thêm dầu vitamin E vào trộn đều.
- Làm sạch da, thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng.
- Sau khoảng 15-20 phút rửa sạch lại với nước ấm
Vitamin E làm trắng da toàn thân khi kết hợp với bột ngọc trai
Một trong những cách làm trắng da toàn thân cực kỳ hiệu quả, được rất nhiều chị em yêu thích đó chính là sự kết hợp giữa vitamin E và bột ngọc trai. Bột ngọc trai nổi tiếng với công dụng dưỡng trắng da tự nhiên, đem lại cho bạn làn da trắng hồng và mịn màng, tăng khả năng đàn hồi da, chống lão hoá, giảm nhăn một cách hiệu quả. Có rất nhiều các loại mỹ phẩm sử dụng bột ngọc trai cho thành phần dưỡng trắng da.
Cách thực hiện công thức như sau:
- Trộn bột ngọc trai với nước ấm cho sệt lại, thêm 1-2 viên Vitamin E vào và trộn đều tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Làm sạch da, đắp toàn bộ hỗn hợp lên cơ thể trong khoảng 15-20 phút.
- Rửa sạch lại với nước.
Những lưu ý khi làm trắng da toàn thân với vitamin E
Với những hiệu quả làm trắng của vitamin E mang lại, thì chúng ta nên sử dụng. Đây là những phương pháp tại nhà an toàn, hiệu quả và tiết kiệm được nhiều chi phí. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng Vitamin E làm trắng da toàn thân vì có thể gây tác dụng ngược. Bạn cần có những lưu ý sau đây để khi sử dụng vitamin E cho tác dụng tốt nhất nhé:
- Không nên sử dụng hàng ngày, chỉ nên sử dụng 2-3 lần/tuần để da có thời gian đào thải và hấp thu tốt hơn.
- Không nên uống vitamin E quá nhiều, cần lưu ý uống đầy đủ liều lượng để tránh việc xảy ra tình trạng dư thừa hoặc thiếu hụt vitamin E.
- Sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài, che chắn cẩn thận, không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời.
- Sản phẩm không thể trắng ngay lập tức mà cần duy trì sử dụng thường xuyên, sau một khoảng thời gian dài mới có hiệu quả.
Vitamin E làm trắng da toàn thân vô cùng hiệu quả. Các chị em có thể bổ sung và áp dụng các công thức làm đẹp trên đây để có làn da căng mịn, trắng sáng và khoẻ mạnh nhé! Chúc các bạn thành công.