Mổ mắt xong có được tập gym không, bao giờ tập lại? Lý do, Nguyên nhân là gì

Mổ mắt xong có được tập gym không? Sau khi thực hiện ca phẫu thuật mổ mắt thì không nên tập gym liền trở lại. Ngoài ra, cần thực hiện theo đúng quy trình chăm sóc mắt theo chỉ dẫn của bác sĩ để mắt có thể sớm phục hồi và cải thiện một cách tốt nhất. Hãy cùng Viện thẩm mỹ Mayo Clinic tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé!

Mổ mắt xong có được tập gym không?

Mổ mắt xong có được tập gym không?
Mổ mắt xong có được tập gym không?

Sau khi mổ mắt, việc tập gym hoặc tham gia các hoạt động vận động phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại phẫu thuật bạn đã thực hiện, quy trình phục hồi cụ thể và hướng dẫn của bác sĩ.

Các bác sĩ chuyên khoa mắt cho rằng, sau khi thực hiện mổ mắt xong không được tập gym ngay lập tức và nên dành thời gian cho mắt được nghỉ ngơi. 

Việc tập gym ngay sau khi mổ mắt có thể khiến mắt dễ bị tổn thương và cần nhiều thời gian phục hồi hơn. Nếu bạn thực hiện các phương pháp như: mổ cận thị, viễn thị, hay loạn thị,.. thì sau khoảng 1 tuần bạn có thể thực hiện các bài tập gym nhẹ nhàng.

Đối với những phương pháp mổ mắt do bệnh lý về mắt thì cần nhiều thời gian nghỉ dưỡng hơn, tốt nhất là sau 1 tháng mới nên bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng trở lại. Nhưng dù bạn thuộc trường hợp nào, thì vẫn cần tái khám định kỳ và thực hiện theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ.

Sau mổ mắt bao lâu thì được tập gym và vận động thoải mái

Sau mổ mắt bao lâu thì được tập gym và vận động thoải mái
Sau mổ mắt bao lâu thì được tập gym và vận động thoải mái

Thời gian cụ thể mà bạn được phép trở lại tập gym, vận động thoải mái sau phẫu thuật mổ mắt có thể khác nhau tùy thuộc vào loại phẫu thuật mà bạn đã thực hiện và hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.

Thông thường thời gian tốt nhất để mổ mắt xong có được tập gym hoặc vận động thoải mái sẽ khoảng 1 tháng kể từ ngày thực hiện. Đối với những bộ môn như yoga, đi bộ hay vận động nhẹ nhàng bạn hoàn toàn có thể thực hiện sau 1 tuần mổ mắt.

Tuy nhiên, nên tránh tuyệt đối bơi lội, vận động mạnh ra mồ hôi quá nhiều vì có thể để mồ hôi hay nước rơi vào trong mắt gây đau rát, ngứa ngáy, hoặc nhiễm trùng vết thương.

Những môn thể thao được tham gia sau khi mổ mắt?

Những môn thể thao được tham gia sau khi mổ mắt?
Những môn thể thao được tham gia sau khi mổ mắt?

Sau mổ mắt 1 tuần (đối với trường hợp mổ mắt chữa tật khúc xạ) bạn có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như: yoga, gym nhẹ, đi bộ, hay tập aerobics,…

Sau 1 tháng, nếu được bác sĩ cho phép, bạn có thể chơi những môn thể thao có tính đối kháng, đánh vợt hay tham dự bất cứ hoạt động nào có nguy cơ bụi, mảnh vỡ, khói,…vướng vào mắt.

Dưới đây là một số môn thể thao mà bạn có thể tham gia sau khi mổ mắt, nhưng hãy nhớ thảo luận với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động nào:

  • Đi bộ và chạy bộ: Đi bộ và chạy bộ thường là những hoạt động thể chất nhẹ nhàng và không gây áp lực lớn lên mắt. Tuy nhiên, hãy tránh chạy ở những nơi có địa hình gồ ghề hoặc nguy hiểm.
  • Yoga và Pilates: Các bài tập yoga và Pilates có thể giúp cải thiện sự linh hoạt và cân bằng mà không gây áp lực lớn lên mắt.
  • Bơi lội: Bơi lội là một môn thể thao tốt cho sức khỏe của mắt sau khi mổ. Nước bơi có thể giúp làm dịu và làm mát mắt.
  • Tennis và bóng đá: Nếu đã qua giai đoạn phục hồi, một số người có thể tham gia vào các môn thể thao như tennis hoặc bóng đá, nhưng cần phải đeo kính bảo vệ để bảo vệ mắt.
  • Golf: Golf là một môn thể thao ít gây ra va chạm hoặc áp lực lớn lên mắt, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn đeo kính chống nắng để bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV.

Lưu ý: Sau 1 tháng thực hiện phẫu thuật mắt bạn không nên bơi lội, tắm hơi hay thực hiện các môn thể thao có nguy cơ làm nước bắn vào mắt. Ngoài ra, chỉ nên vận động nhẹ nhàng, tránh vận động quá mức và không nên để mồ hôi rơi vào mắt.

Tập gym sau mổ mắt cần lưu ý gì?

Tập gym sau mổ mắt cần lưu ý gì?
Tập gym sau mổ mắt cần lưu ý gì?

Một số lưu ý cần làm sau khi mổ mắt đó là:

  • Nên ngủ từ 2 – 4 tiếng để cho mắt được nghỉ ngơi và chỉ mở mắt khi thật sự cần thiết
  • Luôn luôn đeo kính bảo mắt 24/24 kể cả lúc ngủ và không dụi mắt trong vòng 3 ngày đầu
  • Tuân thủ các quy tắc hoạt động mắt trong 20 phút, nghỉ 20 giây, nhìn ra xa khoảng 6m để tránh mỏi mắt
  • Trong trường hợp được đặt kính áp tròng sau khi phẫu thuật, tuyệt đối không nên tự ý tháo lắp, nếu bị rơi ra hãy liên hệ ngay với bác sĩ thực hiện phẫu thuật cho bạn.
  • Theo chỉ dẫn bác sĩ luôn nhỏ thuốc kháng sinh, kháng viêm và nước mắt nhân tạo tránh cho mắt bị khô hay nhiễm khuẩn
  • Đi tái khám đúng lịch theo chỉ dẫn bác sĩ
  • Ăn uống đầy đủ chất, và theo chỉ dẫn bác sĩ. Sử dụng thêm các thực phẩm nhiều Vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, Lutein, selenium,…
  • Chia nhỏ thời gian sử dụng tivi, máy tính, điện thoại, sách báo để mắt không bị mỏi và quen với điều tiết mới.

Ngoài ra, cần kiêng kỵ tuyệt đối các vấn đề sau:

  • Không dụi, chà, chùi mắt
  • Hạn chế tối đa không tiếp xúc với tivi, máy tính, điện thoại, đọc sách báo trong vòng 1 tuần đầu
  • Không trang điểm, không để nước, xà phòng, bụi bẩn dính vào trong mắt trong vòng 2 tuần đầu tiên
  • Kiêng những thực phẩm gây ngứa, để lại sẹo như: hải sản, thịt gà, thịt bò, rau muống, đồ nếp,… trong 1 tháng đầu
  • Kiêng các chất kích thích, đồ cay nóng, chiên xào trong vòng 1 tháng đầu
  • Luyện tập thể dục thể thao, luyện điều tiết mắt theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

Mổ mắt xong không nên đi tập gym ngay mà cần phải để cho mắt nghỉ ngơi.Trên đây là những thông tin mà Viện Thẩm Mỹ Mayo Clinic cung cấp để giúp bạn giải đáp thắc mắc “Mổ mắt xong có được tập gym không?”. Hy vọng bài viết trên sẽ cho bạn thêm thông tin, kiến thức để không xảy ra những sự cố ngoài ý muốn sau khi thực hiện mổ mắt. Nếu có bất kì thắc mắc gì hãy liên hệ trự tiếp với viện thẩm mỹ Mayo clinic để tránh Mayo Clinic lừa đảo, giả mạo hoặc bạn có thể tới Mayo Clinic để được chuyên ra tư vấn thêm.

Tin liên quan:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *