Thái dương lõm, hóp khiến gương mặt chúng ta bị mất cân đối rất nhiều. Có rất nhiều phương pháp để khắc phục tình trạng thái dương lõm như: tiêm filler, độn thái dương,… Trong đó, độn thái dương là phương pháp được ưa chuộng hơn cả. Nhưng phải chăm sóc sau độn thái dương như thế nào là hợp lý. Thông qua bài viết dưới đây Viện Thẩm Mỹ Mayo Clinic sẽ chỉ ra những cách thực hiện đúng đắn, an toàn và chính xác nhất nhé!
Mục lục bài viết
Hướng dẫn chăm sóc sau độn thái dương
Để hạn chế tối đa những tác dụng phụ hậu phẫu thuật, bạn cần xây dựng kế hoạch chăm sóc cho bản thân theo hướng dẫn sau:
Chườm đá lạnh để giảm sưng từ 1-3 ngày đầu
Trong khoảng từ 24 – 72h sau độn thái dương thường là giai đoạn tương đối khó khăn với nhiều người, bạn sẽ cảm nhận rất rõ rệt các triệu chứng như sau: đau đầu, căng tức da khu vực thái dương, nóng đỏ,…
Nếu bạn đang trong trường hợp đó, hãy thử dùng đá lạnh để chườm nhẹ xung quanh vết sưng. Điều này, sẽ làm giảm tạm thời sự lưu thông máu dưới da. Từ đó, giảm thiểu áp lực đến vết thương và giảm bớt cảm giác khó chịu.
Các bước thực hiện như sau:
- Sau khi tắm rửa, vệ sinh các nhân sạch sẽ
- Lấy 3 – 4 viên đá và bọc trong khăn sạch.
- Chườm nhẹ nhàng xung quanh 2 bên thái dương, chấm trong 5 phút và nghỉ 1 phút, lặp lại từ 2 – 3 lần như vậy.
Xem thêm: Liệu trình chăm sóc sau khi nâng cơ mặt: 8 Điều nên và không nên
Dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
Với những người có cơ địa yếu, chịu đau kém, cảm giác đau nhức sau độn thái dương sẽ trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều, nhiều khi cần dùng đến thuốc giảm đau để làm dịu vết thương.
Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng những loại thuốc được bác sĩ kê đơn, không nên tự ý uống thuốc hay nghe theo những chỉ dẫn vô căn cứ từ người khác.
Đa số những loại thuốc được bác sĩ khuyến khích sử dụng là: Acetaminophen, Eletriptan… và tuyệt đối không sử dụng aspirin hay ibuprofen, vì những loại thuốc này dễ gây loãng máu, làm vết thương xuất huyết.
Tuyệt đối không va đập mạnh
Thái dương sau khi độn sẽ rất yếu và dễ bị lệch form, nên tuyệt đối không để thái dương phải chịu những lực tác động mạnh. Trong khoảng thời gian sau độn thái dương bạn hãy tạm dừng những việc tiêu tốn sức lực, nặng nhọc như: thể thao, khuân vác, cúi gập người và cả quan hệ tình dục.
Thay vào đó, bạn nên có những hoạt động thể chất nhẹ nhàng như: đi bộ, yoga,… sẽ giúp máu lưu thông tốt nhưng không gây ảnh hưởng tới kết quả thẩm mỹ.
Chỉ cần tập khoảng 5 – 10 phút/ngày, bạn sẽ cảm thấy tinh thần thư giãn, vui vẻ hơn và nhanh phục hồi vết thương hơn.
Ngủ đúng tư thế sau độn thái dương
Tư thế ngủ cũng quyết định đến sự thành công sau khi độn thái dương. Nhưng có rất nhiều người xem nhẹ và bỏ qua tư thế ngủ đúng cách, điều này rất dễ làm hỏng hình dáng thái dương sau nâng.
Nên nếu bạn vô tình va đập khuôn mặt trong lúc ngủ, thì rất dễ khiến những chất độn bị vẹo, lõm, dịch chuyển vị trí… khiến khuôn mặt bạn mất đi sự cân đối.
Một số tips cho bạn là:
- Kê sát gối vào 2 bên má, giúp giữ cố định phần đầu.
- Luôn nằm thẳng, ngửa người tánh nằm nghiêng 1 bên
- Có thể đặt gối nhỏ, hoặc gối ôm kê dưới cổ để hỗ trợ nâng đỡ và cố định tư thế.
Xem thêm: Độn thái dương bao lâu thì lành? Thời gian hồi phuc, cách chăm sóc
Cách vệ sinh để tránh nhiễm trùng
Luôn làm sạch toàn bộ da mặt và xung quanh thái dương chính là việc làm hữu hiệu để chống nhiễm trùng, sưng viêm, nổi mụn…
Một số tips cho bạn là:
- Dùng nước muối sinh lý loãng và dùng bông băng sạch để lau 2 bên thái dương, gò má.
- Vệ sinh da mặt và 2 bên thái dương 2 lần/ngày, cách nhau khoảng 8 – 10 tiếng đồng hồ.
- Không sử dụng sữa rửa mặt, tẩy trang, kem chống nắng,… trong ít nhất 1 tuần đầu.
- Không để nước đọng trên da, thường xuyên thấm sạch dầu thừa hoặc mồ hôi trán và thái dương.
Hạn chế đến những nơi ô nhiễm, những nơi ánh nắng mặt trời mạnh khi không thật sự cần thiết, để da tránh xa những nhân tố có hại.
Lưu ý về chế độ dinh dưỡng sau độn thái dương
Việc xây dựng và có chế độ ăn uống đúng mực cũng là một trong những biện pháp chăm sóc sau độn thái dương cần thiết. Vì nếu không đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết, cơ thể sẽ dễ bị thiếu chất và làm vết thương lâu lành.
Xem thêm: Góc giải đáp: Độn thái dương có đau không? Cần lưu ý những gì
Các thực phẩm nên dùng
Sau hậu phẫu thuật, thì ăn uống cũng góp phần quan trọng giúp vết thương mau lành. Lựa chọn những thực phẩm giàu protein, nước và khoáng chất.
- Thực phẩm giàu vitamin A, C giúp chống viêm, loại bỏ vi khuẩn: rau xanh (cải bắp, cải xanh, cải cúc, cải thìa, mồng tơi…) và củ quả mọng (cà chua, đu đủ, cam, quýt, dâu, việt quất,…)
- Thực phẩm giàu sắt, kali, mangan và axit amin béo cao cấp omega-3, omega-6: gan heo, cá hồi, bí ngô, hạt óc chó, yến mạch…
- Những thực phẩm có probiotics giúp hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất thuận lợi: sữa chua, probi, yakult…
- Các loại trà có chất chống oxy hóa như: trà xanh, trà hoa cúc, sắn dây…
Cách thực phẩm cần kiêng
Ngoài ra bạn cần phải kiêng những thực phẩm có trong “danh sách đen”, giúp bản thân không phải chịu rủi ro nghiêm trọng.
- Hạn chế những món gây kích ứng: đồ nhiệt (ớt cay, thịt gà, xôi nếp…), đồ hàn (tôm, cua, ốc,…)
- Hạn chế những thực phẩm tích tụ máu đông, nổi vết bầm tím như: rượu, bia, café, chất béo xấu…
- Hạn chế những thực phẩm tăng sinh sẹo tại vết thương: thịt bò, rau muống, trứng gà.
- Hạn chế những thực phẩm gây đau nhức và kéo dài thời gian phục hồi: bơ tỏi, đồ ăn nhiều muối (đông lạnh, đóng hộp),…
Xem thêm: Treo chân mày bao lâu thì lành? Những yếu tố nào ảnh hưởng đến thời gian lành
Các trường hợp có thể xảy ra sau độn thái dương và phương pháp xử lý
Có 2 trường hợp có thể xảy ra sau độn thái dương:
Trường hợp bình thường
- Ngay sau phẫu thuật độn thái dương: Thuốc tê sẽ có tác dụng kéo dài 3-4 tiếng, khi hết thuốc tê sẽ cảm thấy đau nhức, nếu không chịu được bạn có thể uống thêm thuốc giảm đau kê theo đơn thuốc của bác sĩ.
- Sau 1 – 3 ngày thực hiện: Có thể sẽ xuất hiện tình trạng sưng, phù, nề, thậm chí bầm tím khu vực 2 bên thái dương, tuy nhiên tình trạng này sẽ giảm dần trong những ngày tiếp theo.
- Sau 10 ngày: Vết thương dần ổn định, tình trạng sưng nề, bầm tím đã giảm hẳn.
- Sau 1 tháng thực hiện thái dương sẽ ổn định được khoảng 70-80%
Trường hợp bất thường
Sau khi đã cắt chỉ mà vết thương vẫn sưng to, đọng dịch nhiều, bầm tím ở khu vực hai mắt. Nếu bạn đang có những dấu hiệu chảy dịch, chảy mủ, sưng nề vết mổ thì phải báo cho bác sĩ để có hướng giải quyết kịp thời.
Chăm sóc sau độn thái dương là cả một quá trình dài và cần phải chú ý từng thứ nhỏ nhặt nhất để không gây ra những sai lầm đáng tiếc. Với những thông tin hữu ích này, Viện Thẩm Mỹ Mayo Clinic hy vọng bạn sẽ biết cách chăm sóc sau độn thái dương hiệu quả, an toàn nhất nhé! Nếu có bất kì thắc mắc gì hãy liên hệ trự tiếp với viện thẩm mỹ Mayo clinic để tránh Mayo Clinic lừa đảo, giả mạo hoặc bạn có thể tới Mayo Clinic để được chuyên ra tư vấn thêm.