[Bật Mí] 10 Cách làm trắng da sau sinh cho mẹ bỉm sữa tại nhà

Làm trắng da sau sinh luôn được các mẹ bỉm sữa quan tâm. Sau khi sinh con, nội tiết tố thay đổi khiến làn da của các mẹ bỉm bị khô, thâm nám và sạm màu. Đặc biệt, sau khi sinh các mẹ thường xuyên phải thức đêm nhiều dẫn đến việc làn da bị lão hoá. Hiểu được điều này, Mayo Clinic sẽ gửi đến bạn những cách làm trắng da sau sinh cho mẹ bỉm sữa vô cùng hiệu quả, hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Tại sao da bị ngăm đen sau khi sinh?

Trong khoảng 6 tháng đầu sau sinh, nội tiết tố hoạt động mạnh mẽ và không ngừng thuyên giảm. Việc rối loạn nội tiết tố thường xảy ra khi mang bầu và sau khi sinh em bé xong. Các nồng độ estrogen trong cơ thể sau khi sinh tăng cao, khiến các hắc tố melanin phát triển. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến việc sau khi mang bầu và sau khi sinh làn da bị tối màu, xuất hiện các vết thâm nám.

Các vấn đề thường gặp sau khi sinh như: da xỉn màu, ngăm đen, không đều màu, có đốm nâu, sạm da,… khiến các chị em mất tự tin và tìm cách để phục hồi làn da của mình.

Ngoài những nguyên nhân về rối loạn nội tiết tố thì còn một số nguyên nhân khác có thể kể đến như:

• Sinh hoạt không điều độ, thường xuyên phải thức khuya chăm con, cho con bú dẫn đến thiếu ngủ.
• Ăn uống thất thường, không đủ dưỡng chất dẫn đến cơ thể mất cân bằng.
• Không có thời gian chăm sóc da, dưỡng da đều đặn, chăm sóc không đúng cách.
• Không che chắn kỹ, thoa kem chống nắng bảo vệ da khi ra ngoài
• Sức đề kháng yếu nên dễ bị các tác động từ bên ngoài
• Áp lực, căng thẳng kéo dài sau sinh,….

Vì sao nên sử dụng cách làm trắng da sau sinh tại nhà từ thiên nhiên?

Sau khi sinh, làn da của phụ nữ rất nhạy cảm do yếu tố dinh dưỡng và cách sinh hoạt trong thời gian sau sinh cũng như các sự thay đổi của nội tiết tố. Chính vì vậy, khi lựa chọn sử dụng các loại mỹ phẩm hay các phương pháp làm trắng cần lựa chọn những loại có thành phần từ thiên nhiên, an toàn cho mẹ bầu và sau sinh. 

Có rất nhiều các loại mỹ phẩm, kem trộn giúp làm trắng da, bật tone một cách nhanh chóng trên thị trường hiện nay. Tuy nhiên, khuyến cáo đối với các mẹ bỉm sữa sau sinh là không nên sử dụng các loại mỹ phẩm này. Việc sử dụng các loại mỹ phẩm này sẽ khiến làn da bị bào mòn, mỏng và gây tổn thương trên da để lại những hậu quả về lâu dài sau này như kích ứng, mẩn đỏ, dễ nổi mụn, sạm da,…

Đặc biệt nếu sử dụng các loại mỹ phẩm này, còn mẫn cảm với làn da của trẻ nhỏ. Các thành phần khi thấm vào da, khi cho trẻ bú sẽ gây hại đến trẻ nhỏ. Do đó, cần lựa chọn cách làm trắng da sau sinh cẩn thận.

Cách làm trắng da sau sinh tại nhà từ thiên nhiên

Bạn có thể dùng các phương pháp đơn giản từ thiên nhiên bằng các nguyên liệu dễ tìm kiếm, dễ dàng thực hiện tại nhà giúp tiết kiệm nhiều chi phí. Các mẹ có thể lựa chọn những công thức lành tính, đơn giản, dễ tìm giúp cải thiện làn da sau khi sinh một cách đáng kể qua những công thức sau đây:

Cách làm trắng da sau sinh với tinh bột nghệ

Đứng đầu trong các nguyên liệu không thể không nhắc đến đó chính là tinh bột nghệ. Đây chính là công thức được rất nhiều các chị em yêu thích và lựa chọn. Trong tinh bột nghệ có khả năng kháng viêm, đẩy lùi được máu xấu, giúp cho làn da mịn màng căng tràn sức sống. Ngoài ra, trong tinh bột nghệ có chứa các thành phần có tác dụng làm chống oxy hóa, làm mờ vết thâm, trị mụn, trị nám và đặc biệt là giúp da trắng hồng, căng mịn tự nhiên.

+ Mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và sữa chua là công thức giúp làm trắng da vô cùng hiệu quả. Trong sữa chua chứa rất nhiều lợi khuẩn, khi kết hợp với nhau sẽ giúp làm trắng da một cách nhanh chóng.

Công thức thực hiện như sau:

• Trộn đều sữa chua và tinh bột nghệ sao cho có được hỗn hợp đồng nhất
• Làm sạch da, dùng cọ thoa đều hỗn hợp lên mặt một lớp mỏng.
• Giữ nguyên và thư giãn khoảng 15-20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

+ Tắm trắng toàn thân với tinh bột nghệ

Bạn có thể kế hợp giữa tinh bột nghệ và nước chanh trong công thức làm trắng da này. Sự kết hợp này sẽ giúp tẩy sạch mọi bụi bẩn và các yếu tố gây ách tắc lỗ chân lông, chống viêm thấm sâu các tinh chất vào da. Khi kết hợp cùng với sữa tươi không đường giúp tẩy nhẹ nhàng loại bỏ các lớp da chết, kích thích các tế bào da mới phát triển, dưỡng da trắng sáng một cách tự nhiên mịn màng.

Công thức thực hiện như sau:

• Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ, sữa tươi, nước cốt chanh và dầu oliu tạo thành hỗn hợp đồng nhất, sánh mịn.
• Tắm sạch da kết hợp với tẩy da chết. Sau đó thoa đều hỗn hợp lên da, tiến hành massage nhẹ nhàng.
• Đợi khoảng 15-20 phút tắm lại với nước ấm.

Cách làm trắng da sau sinh với bột đậu đỏ

Trong bột đậu đỏ có chứa các thành phần: protein, kali, chất chống oxy hóa, chất sắt, chất xơ, vitamin giúp chống lão hóa theo thời gian, se khít lỗ chân lông, làm mịn da và trắng da.

+ Massage toàn thân với bột đậu đỏ

Bạn có thể thực hiện làm trắng da với cách massage toàn thân với bột đậu đỏ để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da.

Cách thực hiện như sau:

• Trộn đều bột đậu đỏ, bã cà phê, dầu oliu một lượng vừa đủ để tạo thành một hỗn hợp sánh mịn.
• Thoa hỗn hợp này lên cơ thể, sau đó massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm sâu vào da.
• Thư giãn từ 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Dùng sữa mẹ dưỡng trắng da tự nhiên

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho em bé, không có bất kỳ công thức sữa nào có thể thay thế được sữa mẹ. Ngoài việc sữa mẹ giúp em bé luôn được khoẻ mạnh, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết giúp em bé mau lớn thì sữa mẹ còn có tác dụng giúp chữa các bệnh lý về da như trị hăm cho bé, trị mụn,…

Đặc biệt, trong sữa mẹ có chứa các thành phần có tác dụng dưỡng trắng mà rất ít người biết đến. Trong sữa mẹ có chứa lượng Vitamin A dồi dào, cùng với lượng khoáng chất nhiều hơn gấp bội lần so với sữa tươi tiệt trùng. Do đó, đây chính là công thức hoàn hảo, giúp da trắng sáng bật tông và làn da sẽ căng bóng, trở lên mịn màng.

Cách thực hiện như sau: Rửa sạch mặt, thoa đều sữa mẹ lên toàn mặt. Massage nhẹ nhàng lên toàn mặt, thư giãn trong khoảng 20 phút sau đó rửa sạch mặt lại với nước. Hãy áp dụng cách này thường xuyên, chỉ sau một khoảng thời gian, da bạn sẽ trở lên trắng sáng và mềm mịn.

Đánh bật tone da cho mẹ bỉm bằng dầu dừa

Dầu dừa có rất nhiều tác dụng như: chống rạn da, dưỡng mi, dưỡng tóc, chống vàng da cho bé,… ngoài ra dầu dừa còn có tác dụng giúp làm trắng da cực kỳ tốt, vừa an toàn lại vừa lành tính. Trong dầu dừa có chứa các thành phần có tác dụng kìm hãm sự hình thành của sắc tố melanin, tăng sức đề kháng và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng. Từ đó làn da ngăm, sạm của mẹ bỉm sẽ cải thiện đáng kể sau một thời gian áp dụng.

Bạn có thể áp dụng công thức như sau:

• Trộn đều dầu dừa với sữa chua không đường sao cho chúng hoà quyện lại với nhau.
• Làm sạch da với nước ấm cho lỗ chân lông giãn nở, đắp hỗn hợp này lên da.
• Massage để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào trong da, sau đó rửa sạch lại với nước lạnh.

Cách dưỡng trắng da sau sinh với dầu oliu

Trong dầu oliu có chứa các loại vitamin A và vitamin E cùng các khoáng chất giúp phục hồi những vùng da tổn thương do tác động bên ngoài, tái tạo da, đẩy lùi sắc tố melanin. Do đó, sau khi sử dụng bạn sẽ thấy làn da của mình có sự thay đổi, da trở lên trắng sáng chỉ sau một khoảng thời gian sử dụng.

Cách thực hiện như sau:

• Dầu oliu và sữa chua không đường khuấy đều cho đến khi sánh mịn.
• Vệ sinh sạch da mặt sao, thoa đều hỗn hợp lên da.
• Sau khoảng 15 phút rửa sạch mặt với nước lạnh.

Tắm trắng sau sinh tại nhà với lá tía tô

Lá tía tô không chỉ dùng làm nguyên liệu trong các món ăn mà lá tía tô còn được biết đến với công thức làm đẹp da hiệu quả. Trong lá tía tô có chứa một hàm lượng lớn tinh dầu như limonen, dihydrocumin, a-pinen, perillaldehyd, Vitamin A, C… Có tác dụng phá vỡ cấu trúc liên kết của sắc tố melanin, kích thích tăng sinh collagen tái tạo da mới trắng sáng, mịn màng hơn.

Công thức thực hiện:

• Đun sôi 1 lít nước lọc, sau đó thả lá tía tô cùng một chút muối
• Đun trong khoảng 5 phút thì tắt bếp, để nguội
• Lọc lá tía tô để tắm, phần lá dùng để tẩy tế bào chết cho da. Sau khi tắm xong thì tắm sạch lại với nước ấm.

Dưỡng da sau sinh với trà xanh

Trà xanh chính là nguyên liệu không thể thiếu được trong việc làm trắng da. Trong trà xanh có các thành phần có tác dụng chống oxy hóa, hấp thụ Tanin, kháng khuẩn, và đào thải hắc sắc tố sậm màu trong da, giúp da trắng, đều màu và tươi tắn hơn, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây đen sạm. Loại nguyên liệu này rất lành tính và an toàn, nên các mẹ bỉm sữa hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.

Công thức thực hiện như sau:

• Khuấy đều bột trà xanh, bột đậu đỏ và nước ấm tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
• Vệ sinh sạch da, thoa đều hỗn hợp lên da sau đó thư giãn khoảng 15-20 phút
• Rửa sạch lại bằng nước.

Tắm trắng sau sinh tại nhà với mật ong

Mật ong được xem như là “thần dược” giúp làm trắng da tự nhiên và hiệu quả. Đây có lẽ là loại nguyên liệu làm đẹp không còn xa lạ gì đối với các chị em. Mật ong giúp ngăn chặn sự hình thành của các sắc tố melanin, tăng sức đề kháng, chống lão hóa da, cân bằng độ ẩm, độ PH cho da và kích thích tăng sinh collagen,…

Cách thực hiện:

• Bỏ mật ong nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh để làm giảm đi tính nóng của mật ong.
• Thoa mật ong lên da một lớp mỏng, massage nhẹ nhàng để các tinh chất trong mật ong thấm sâu vào bên trong da.
• Sau khoảng 10-15 phút thì rửa sạch lại với nước ấm.

Cách làm trắng da sau sinh bằng nước vo gạo

Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều thành phần tốt cho da, có tác dụng tăng sức đề kháng bảo vệ da, tái cấu trúc các tế bào da, tăng sinh collagen, giảm sắc tố sạm màu bên trong da, cùng vô vàn tác dụng khác. Chính vì vậy, nếu sử dụng nước vo gạo thường xuyên sẽ giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho da. Giúp nâng tone trắng sáng mịn màng và tươi tắn.

Công thức thực hiện như sau:

• Lấy nước vo gạo thứ 2, thứ 3 vào tô nhỏ
• Đợi nước vo gạo lắng đọng, tách phần nước trong suốt, lấy phần cốt
• Sử dụng mặt nạ giấy thấm phần cốt sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút
• Rửa sạch lại với nước lạnh.

Dưỡng trắng da sau sinh với bột yến mạch

Bột yến mạch có tác dụng vô cùng tốt cho da, thường được sử dụng để làm trắng da, tẩy tế bào chết, dưỡng da, làm mờ nám, kiềm dầu,…cực kì tốt.

Cách thực hiện như sau:

• Ngâm yến mạch với nước ấm. Sau khi yến mạch nở trộn 5 muỗng sữa tươi không đường (có thể thay bằng sữa mẹ), bỏ vào sinh tố xay nhuyễn.
• Thoa đều hỗn hợp lên da, để khoảng 20 phút cho hỗn hợp nghỉ
• Rửa sạch lại mặt với nước.

Sau sinh bao lâu mới được làm trắng da tại nhà?

Làn da của phụ nữ sau khi sinh xong vẫn còn yếu, mẫn cảm, dễ bị kích ứng. Bởi vậy, chưa thể áp dụng các công thức làm trắng da ngay được. Mẹ bỉm có thể sử dụng các phương pháp làm trắng da 1 tháng sau khi sinh. 

Các phương pháp từ thiên nhiên, tuyệt đối an toàn và hiệu quả tại nhà. Các mẹ hãy áp dụng thường xuyên để có một làn da trắng sáng như mong muốn nhé!

Lưu ý cho các mẹ khi tắm trắng sau sinh

Tuy đây là phương pháp làm trắng da sau sinh từ thiên nhiên an toàn, được rất nhiều chị em áp dụng và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này bạn cần lưu ý những điều sau:

• Cần phải duy trì thực hiện thường xuyên và 1 thời gian dài mới thấy được hiệu quả
• Đối với những mẹ bỉm có cơ địa khó trắng. Da đen nhiều năm, rối loạn nội tiết quá lâu thì các phương pháp trên gần như không có hiệu quả. Đối với những trường hợp này thì cần dùng tới biện pháp làm trắng bằng công nghệ cao.
• Lựa chọn những nguyên liệu thiên nhiên sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Trước khi thực hiện bằng phương pháp nào thì nên bôi thử 1 ít ra mu bàn tay xem có bị kích ứng hay không mới sử dụng.
• Dành ra thời gian để nâng niu làn da mỗi ngày. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da. Không được bỏ bất cứ ngày nào để duy trì làn da khỏe, đủ ẩm, đủ dưỡng chất.
• Có chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các chất dinh dưỡng từ sâu bên trong.

Đối với các mẹ bỉm sữa, việc duy trì chăm sóc da là tương đối khó. Tuy nhiên, hãy sắp xếp thời gian hợp lí và lựa chọn cho mình phương pháp làm đẹp phù hợp để làn da trở lên trắng sáng, mịn màng nhé.