Điểm danh những cách hết hóp má, sở hữu gương mặt trẻ trung

Tin liên quan:

Bạn đang thiếu tự tin về phần má hóp thiếu sức sống trên trên gương mặt không biết vì lí do gì? Đừng lo lắng, bài viết sau đây sẽ giải thích cho bạn những nguyên nhân cũng như cách hết hóp má để lấy lại gượng mặt trẻ trung, đầy sức sống cho bạn nhé!

Hóp má là tình trạng gì?

Hóp má là tình trạng gì?
Hóp má là tình trạng gì?

Hóp mà là tình trạng hai bên má bị lõm vào trong, thiếu cân đối do sự phân bố không đều của các mô mỡ trên mặt. Gò má hóp khiến cho khuôn mặt trông có vẻ hốc hác, góc cạnh và làm nổi bật đường viền hàm, xương gò má.

Hóp má không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt, khiến bạn thiếu tự tin mà còn có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Do vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này là vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân gây hóp má ở người

Nguyên nhân gây hóp má ở người
Nguyên nhân gây hóp má ở người

Bên cạnh những nguyên nhân gây hóp má phổ biến như giảm cân, thiếu hụt dinh dưỡng, lão hóa da hay căng thẳng thì hóp má còn có thể do một số nguyên nhân khác. Hãy cùng tìm hiểu cụ thể từng nguyên nhân gây ra tình trạng này trong phần tiếp theo nhé!

Hóp má do di truyền

Trước hết, tình trạng má bị hóp do di truyền là nguyên nhân rất khó để có thể can thiệp hoặc cải thiện bằng những giải pháp tự nhiên, thông thường. Theo nghiên cứu có đến 40% trường hợp má hóp có nguyên nhân từ di truyền. Có những trường hợp trẻ em sinh ra đã có đôi gò má không đầy đặn như bình thường.

Lão hóa da

Nguyên nhân tiếp theo đến từ việc lão hóa da. Theo thời gian, da sẽ mất đi collagen và elastin, đây là yếu tố khiến thay đổi mật độ cấu trúc da. Trên thực tế, tình trạng này xảy ra nhiều hơn ở phụ nữ.

Bị giảm cân đột ngột

Giảm cân đột ngột là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng hóp má. Khi giảm cân, lượng mỡ trên cơ thể giảm sút, bao gồm cả vùng má. Lượng mỡ ở má đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên độ đầy đặn cho khuôn mặt. Do vậy, khi lượng mỡ này giảm đi má sẽ bị lõm sâu vào trong. Khiến khuôn mặt trở nên gầy gò, thiếu sức sống.

Mất răng

Ngoài những nguyên nhân làm má bị hóp do bẩm sinh, tự nhiên thì những tác động khác như mất răng cũng khiến má bị lóp lõm. Việc mất răng, đặc biệt là răng hàm, có thể dẫn đến tiêu xương ổ răng.

Tác dụng phụ của thuốc

Nguyên nhân tác dụng phụ của thuốc thường sẽ có ít ai thật sự để ý. Trong đó một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc lợi tiểu và thuốc corticosteroid, có thể gây ra tác dụng phụ khiến má hóp.

Bật mí cách làm hết hóp má hiệu quả

Bật mí cách làm hết hóp má hiệu quả
Bật mí cách làm hết hóp má hiệu quả

Chắc hẳn có rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải tình trạng má hóp không mong muốn. Sau đây là những cách cải thiện má hóp hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà:

Hoạt động cơ mặt giúp khắc phục má hóp

Tập luyện cơ mặt là một cách hết má hóp. Khi tập luyện, các cơ mặt được vận động, kích thích lưu thông máu đến vùng da mặt. Giúp da mặt hồng hào, tươi trẻ và giảm tình trạng hóp má.

Một số bài tập cơ mặt đơn giản giúp khắc phục má hóp

  • Bài tập mím môi: Mím môi chặt và giữ nguyên tư thế trong 5 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần.
  • Bài tập hóp má: Hóp má vào trong như đang ngậm kẹo cao su. Ở bài tập này, bạn cần giữ nguyên tư thế trong 5 giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 10-15 lần.
  • Bài tập thổi má: Thổi phồng má như đang ngậm kẹo cao su, giữ nguyên tư thế trong 5 giây, sau đó thả lỏng. Thời gian luyện tập tương tự như hai bài tập trên.
  • Bài tập mỉm cười: Mỉm cười thật tươi, giữ nguyên tư thế trong 5 giây, sau đó thả lỏng.

Ăn các loại thực phẩm giúp làm đầy má hóp

Ngoài việc luyện tập cơ mặt, bạn cũng nên xem lại chế độ dinh dưỡng của mình xem có đầy đủ chất hay chưa. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tình trạng hóp má. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm “thần thánh” sau đây vào thực đơn hàng ngày của bạn:

  • Bạn hãy bổ sung những chất béo lành mạnh bằng các loại thịt như thịt gà, cá hồi, hoặc các loạt hạt dinh dưỡng.
  • Bổ sung vitamin C dồi dào, hỗ trợ sản sinh collagen từ cam, quýt, bưởi. Các loại Vitamin này giúp cho làn da trở nên săn chắc, khỏe mạnh hơn.
  • Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2 lít) để da luôn đủ độ ẩm, căng mọng.
  • Bạn hãy hạn chế thức khuya, stress và sử dụng các chất kích thích. Thay đổi những thói quen xấu để da được nghỉ ngơi, phục hồi.

Cách hết hóp má nhờ trang điểm

Trang điểm là “vũ khí” lợi hại giúp bạn che đi những khuyết điểm mà bạn tự ti, giúp bạn cảm thấy yêu đời và tự tin hơn vào bản thân. Khi trang điểm, bạn có thể chọn kem nền có tông màu sáng hơn da một chút để tạo hiệu ứng sáng da, giúp má trông đầy đặn hơn. Bên cạnh đó má hồng giúp tạo điểm nhấn cho khuôn mặt, đồng thời giúp má trông đầy đặn hơn.

Thoa kem nâng cơ mặt

Sau 25 tuổi, tình trạng lão hóa da ở phụ nữ sẽ bắt đầu xuất hiện rõ rệt hơn. Đó cũng chính là một nguyên nhân khiến làn da suy giảm và xuất hiện tình trạng má hóp. Để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng lão hóa da thì cần phải chăm sóc da từ sớm và đúng cách.

Kem nâng cơ mặt có thể giúp cải thiện tình trạng má hóp nhẹ đến trung bình. Các loại kem dưỡng nâng cơ mặt còn có tác dụng giảm thiểu tình trạng sần sùi ở da. Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da có khả năng nâng cơ mặt như: mặt nạ, serum, hay kem dưỡng ẩm.

Kem nâng cơ mặt có thể hỗ trợ cải thiện má hóp. Tuy nhiên hiệu quả phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nên sử dụng kem đúng cách, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt nhất.

Vừa rồi là những chia sẻ về cách hết hóp má dành cho những ai đang mắc phải tình trạng này. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ có thể áp dụng để cải thiện tình trạng má hóp tại nhà. Nếu có bất kì thắc mắc gì hãy liên hệ trự tiếp với viện thẩm mỹ Mayo clinic để tránh Mayo Clinic lừa đảo, giả mạo hoặc bạn có thể tới Mayo Clinic để được chuyên ra tư vấn thêm.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *